Już nie wiem co mam robić. Wczoraj był spokój cały dzień. Trochę nad ranem mi dokuczył. Przed godziną znów się zaczęło. źle to znoszę, bo się boję, że to nie kręcz skoro raz boli mocno a raz wcale. Tylko guz. Albo cóś. Smaruję maściami końskimi a zaraz chcę sobie przyłożyć zioła szwedzkie. Zastanawiam się czy wziąć MIgeę na te bóle? Czy ten kręcz [...]
Siema, od jutra lub czwartku zacznę brać Przed treningiem - Crea Shota 2.0 - Stamino booster (dawki będę różnie brał żeby sprawdzić co i jak działa) W trakcie treningu puche BCAA (ze względu na małą zawartość BCAA w jednej puszcze). Ogólnie nad wszystkim będę jeszcze myślał jak to zrobić ;-) Jedno zdjęcie z zawartością paczki, która dzisiaj [...]
Dzień 6 - DNT, 10g stamino boostera godzinę przed snem. Dzień 7 Nogi, ciężki trening, 8 serii przysiadów na start już mnie zabiło. Mimo dobrej pompy, mocne uczucie osłabienia po jakiś 45 minutach. Czuć, że ciśnienie siada, chciało mi się spać bardzo, zwłaszcza w pozycji poziomej. Jakby mnie ktoś przykrył kocykiem to bym odpłynął sobie słodko :-PP. [...]
takie sa uroki tabletek,ale to raczej nie od tury skoro na oxie było ok Właśnie chyba odwrotnie:) .Jak na oxie było ok A na turze nie to raczej wina tury hehe.2 kolegów też jadło turę w tym samym czasie tylko z Magnus A ja że shree i oni mieli podobne objawy. Jeden mówił że nie mógł spać w nocy z powodu bulu jelit ale chyba pil Alko jeszcze do [...]
He he może metabolizm jest jak szalony aczkolwiek źle działa na mnie dużo żarcia :D Strasznie mnie zalewa tłuszczem diety nie mam ale postaram się coś dorzucić i dokończyć to do jutra po prostu wrzucę więcej kanapek i ewentualnie dokupie sobie odżywkę białkowa tam gdzie nie mam jak upchać tego białka a potem dopisze obiad itp :P
ja bym superke odpuscil sobie teraz!! co do 8 tyg na propie to nie wydaje mi sie zeby bylo za dlugo .. niech poczuje moc testa i tak najlepiej dziala do 8 tyg przynajmniej ja odczuwam tak wszytkie testy a pozniej zejscie winkiem ... superke odstaw pomysl ile bedziesz tego musial wkoc ?? a eod=e2d co do spalaczy to lepiej ulozyc sobie diete tak by [...]
"Odnośnie całości trenigu - proponuje zmniejszyć ilość powtórzeń do 8/10, badź stosować system 12/10/8 lub 8/10/12 i robić po 3 a nie 4 serie..." czemu ma zmniejszyc ilosc powtorzen? ten system to progresja na kazdym treningu, moze na niego zadziala lepiej progresja po jakims cyklu? piszesz zeby zmniejszyl ilosc serii kolejny raz, [...]
numer7 dobre przecwiczenia lydek nie musi powodowac ich palenia!!! niby ten co robi 20 powtorzenia to czemu bez komentarza? na kazdego dziala co innego, wiec podaj argumenty dlaczego zle.. wioslowanie sztanga z opadu a hantelka lub kocem sztangi to nie sa 2 identyczne ruchy!!! "wolne ciężary są przereklamowane, na maszynie ruch jest o wiele [...]
kurde... ale to przeciez dziala zero jedynkowo na redukcji. poki zyl na brzuchu nie ma redukuje dalej %-) No ja rozumiem, ale fajnie jest też wiedzieć na czym się stoi i w jakim kierunku ta redukcja idzie. no ale chyba widzisz sie na codzien? przeciez widzisz, czy cos idzie w dobrym kierunku, czy nie ;-) rowniez masz wizje swojego ciala w glowie, [...]
Michał jakie jest twoje zdanie na temat robienia treningu aerobowego(dokładnie biegania) na czczo podczas redukcji ? warto biegać na czczo i dopiero po dać posiłek czy jednak coś jeść przed bieganiem ? zalezy jak to na ciebie dziala , ogolnie tak jak najbardziej najlepsza metoda, oraz 1000 x lepsza niz cardio w polowie dnia na gubienie % tludzczu [...]
Przepraszam, ze wroce jeszcze do Cybera ale zastanawia mnie to dlaczego on dalej dziala? ciagle na fejsie wrzuca swoje nowe zabawki i ta jego SEX BOMBA Jaworska je reklamuje? nie rozumiem tego .
Czyli dobrze mysle, ze przy takiego typu diecie w ktorej skladniki sa odpowiednio dobrane nie mam mowy o żadnych odżywkach na masę? Nigdy? Nie ukrywam że chciałbym tego spróbować, szczegolnie że na kolesi bez diety działa, więc co dopiero na mnie. Aha i czy na pewno ta oliwa nie przeszkadza po treningu bo nie bardzo mam jak to zmienić;p
witaj kreatyna jest szkodliwa i to nie ulega wątpliwości. nieznany jest jej wpływ na tak młody organizm. ale kolego, zastanów się nad jednym - jeżeli zaczniesz brać teraz kreatyne, która jest jednym z najmocniejszych suplementów, (a wiedz, że po kilku cyklach przestaje już ona działać bądź działa słabo) to po co będziesz musiał sięgnąć za kilka [...]
Dla mnie też; ....a 30esci mi nic nie robi; ,weź może wyssaj reckę na Selegilinę; ona prócz imao dopaminy również działa jako imaoB na PEA; ...a co , jak i kiedy się wydziela; pea wpisz w google; ))) będzie lux ci mówię; Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-06-28 13:41:46
Siema Thatman :) niezla zmiana i ta wiedza o ziolkach Wiesz ja bralem firmy NOW 3 kap ed przez pare tyg napewno...moze nie na kazdego to dziala dobrze ale powiem ze moge polecic long jacka jako buzer testa-dla mnie rewelacja tak samo jak i muira puama... Co do pokrzywy to niedlugo bede mial buzer testa oparty na ziolkach gdzie glownie bedzie [...]
a co tu czytać? skoro pije mleko, robie przysiady i idzie mi czysta masa mięśniowa w całym ciele a do tego kur***ska siła i moc? ja nie czytam ja ćwiczę! dla mnie nie liczy się co tam "jeden magisterek z drugim" sobie pisze, dla mnie liczy się to co sam sprawdziłem i co na mnie działa! a tobie polecam nie wierzyć we wszystko co czytasz!
[...] Haye zadał więcej celnych ciosów, w drugiej połowie walki przewaga celnych ciosów napewno się zwiększyła. Plus dodatkowo co widać na replayach po każdej rundzie zdecydowanie groźniejsze akcje przeprowadzał Haye i jedyny stworzył zagrożenie końca walki. Wałujew niczego konkretnego nie trafił + trafił mniej celnych ciosów ogółem. Dyskusja jest [...]
Wałujew to efekt przedawkowania HGH albo Czarnobyl.Jego miejsce jest w klatce w ZOO albo na polu z pługiem na szyi.Jego obecność w boksie działa na niekorzyść tej dyscypliny. Ja z kolei uwazam, ze dla takich kretynow, jak ty (celowo pisze z malej litery, bo nie mam dla ciebie zadnego szacunku) brakuje miejsca nawet w zoo.
HL działa cuda w zakresie drenażu... kieszeni :/ Próbowałam różnych eksperymentów, o HL też się otarłam. Specyfik proponowała mi pani, która twierdziła, że sama na nim pięknie schudła więc poleca z czystym sumieniem. Patrzyłam na nią dość sceptycznie, bo do szczupłych bym jej nie zaliczyła ;-) Powiedziała, że właśnie robi przerwę między cyklami [...]
TEST CREA SHOT 2.0- ACTIVLAB
